腸と脳をヒーリングする夏

長い梅雨がようやく明けて夏本番の暑さがやってきました。

お元気ですか?

尼崎のイルチブレインヨガ立花スタジオです。

夏は体力の消耗が一年を通して最も大きく、基礎体力や免疫力の貯金が底をつく・・・そんな季節でもあります。

秋をすこやかに迎えるためにも体と心への投資も必要!っとさぼりがちな一分運動を会員さん共々頑張っています💛

今年は自分や家族のためにも熱中症やコロナから自分を守ることが大事!

意識的になる必要を感じておられるのではないでしょうか?すでに何かを見つけてやられている方もいらっしゃると思います。

脳がヒートアップしないよう、腸が冷えないように自己ケアと自己ヒーリングを実践したいですね。

わかっているけどなかなか心が出ない、動けないという方は前回のブログ記事も参考になさってください。

↓ ↓

「やる気ホルモン」「幸せホルモン」はどうやって出すの?その1

8月も腸と脳を自己ケア、自己ヒーリングする方法をお伝えするイベントを予定しています。自分は自分で守る!という心を出した方々で楽しく無理なくやらせていただいています。

そんな心がたとえまだまだ弱くても一緒に育てていきましょう。

 

★安全安心お家でヨガ、オンラインレッスンやっています★

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https://online.ilchibrainyoga.com/

📢オーラ撮影&リーディングをスタジオで随時受け付けしています。

タロットや腸ヒーリングとのセットも可脳です💛

 

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腸と脳に効く
イルチブレインヨガ立花スタジオ

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