腸で快適さをつくってみませんか?

雨が続きお天気と共に体も心もスッキリしない方も多いかと思います。

お元気ですか?イルチブレインヨガ立花スタジオです。

TVコマーシャルで「腸活でなりたい自分に・・・」なんていうセリフを

偶然聞きましたが、なりたい自分と腸は関係あるんです!

腸ヨガワークショップ、オンライン・オフライン定期的にしてます。

腸と脳に効くヨガ!免疫活性に今の時代にピッタリと思いませんか?

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さて・・湿気のエネルギーが強いこの時期🐌
東洋医学で言う<湿邪>による倦怠感、むくみ、関節の痛み、なんかしんどいな~という方も多いかもしれません。
また暑さに慣れていないこの時期は汗腺も夏モードになりきれていないので、蒸し暑さの中で😵💦汗を沢山かくと体内の血液も不足して心臓や脳にも影響がでます。熱中症ですね。☹️

十分に水分を摂りながら
いい汗のかき方が必要となります。

イルチブレインヨガは
東洋医学と脳科学を融合させたホリスティックトレーニングです☆
調和の哲学をベースに自己メンテナンスを身に付けられます。

発汗作用は車のエンジンオイルを冷やすラジエーターのような役割。もともと備わったラジエーター機能で熱を冷却できるようオンライン、オフラインとトレーニングでは指導させていただいています🍀

体験もオンライン、オフラインどちらもできますので汗をかける代謝の良い身体つくりにご活用くださいね。

★安全安心お家でヨガ、オンラインレッスンやっています★

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https://online.ilchibrainyoga.com/

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腸と脳に効く
イルチブレインヨガ立花スタジオ

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