こんな時だからこそ明るく歩こう!

「言葉」「動作」で人格を変える。人生を変えたいなら動作を変えること。

という記事を最近どこかで見ました。

感情が体の動きによって作り出されるという話でした。

思わず今の姿勢を正す方もいるんじゃないでしょうか?

これは思い当たるところあって

「動き変えればいいのか!やってみるか?」って

思ってしまいますよね。 単純ですが、、胸の張り方、視線の高さが変わってくる全ての動き方となるとなかなか大変ですね。

最初は意識的に変えたい一つの動きを丁寧にしつづけるしかないそうです。

1日は動作の連続ですが何からやっていいのかわからなければやはり

歩くことから♪

現代社会は人間性喪失の時代、自我喪失の時代だといわれています。

何を喪失したのかもわからないまま走り続けています。物質文明の限界や

地球の生態系の破損などで、様々な危険にさらされています。だからこそ

心身を鍛えるトレーニングは少人数のためにとどまってはいけません。

様々なストレスにさらされている現代人にもはやトレーニングは選択ではなく必須事項です。これ以上トレーニングと生活が分離してはいけません。

生活そのものがトレーニングであるとき、社会全般に潜んでいるこの憂鬱で重たいエネルギーをきれいに一掃することができます。

        ―講談社 ジャンセンウォーキング 李 承憲著 よりー

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3月24日(火) 14:00~16:00

”体幹力と体温が上がる!ビフォーアフター骨盤バランスチェック”

ジャンセンウォーキング 交流会

尼崎市すこやかプラザB室 14:00

テキスト 講談社 ジャンセンウォーキング込み 2000円 先着6名

歩き方だけでなく、生活の中での立ったり座ったり、姿勢チェックと

免疫活性に強い味方の腸呼吸を実践します。

(広い会場で少人数、を予定しております。)

免疫細胞

 

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