体質改善は習慣改善?

体質改善に役立つブレイン体操

誰だって変えたい何かの一つや二つ・・・いやいやもっと(^_^;)
ありますね~。

やめた方がいい習慣をやめるのも、新しい習慣をつけるのも
脳次第!! 脳を変えるのは行動次第、体次第!! 
体から心や脳にいい刺激をあげてみませんか?

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腸と脳に効く
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