あなたのヒーリングポイントは    どこですか?

こんにちは。

12月も半分近く進んで、なにかと忙しないですね。

心にも時間にも余裕がなくなってきたり・・・

あれもしなきゃ、これもしなきゃ、

ストレスもなかなか減りませんね。

そんな忙しい貴方がまずすることは自分の今の状態チェック。

頑張り過ぎてないかな? 休むことに罪悪感? 後回しな自分はいない?

そして自分のためにできる簡単な自己ヒーリングされてはどうでしょう。

皆さんの心身の不快感や痛みは脳が電気信号として受け取ってます。

全身の神経が脳とつながっているので 誤った体の習慣や心の習慣

情報の受け取り方でご自身の調和から外れてしまうので痛みを発します。

年越しまで心身を整えるために少しばかりの時間でも自分に投資してみるのも

来年大きな成果につながるかと思います。

□整体に行く時間がない(忙しいけど、筋肉や骨格の不具合をどうにかしたい)

□癒されたい(心をほぐしたい)

□サプリメントに月1万円以上使っているが・・・。(何かもっと効果のあるものはない?)

□痛みをとりたい (目、肩、腰など諦めないとダメ?いや!なんとかしたい)

そんな方は(^O^) 手足や頭のツボで自分の「あ゛~痛い(→o←)ゞ」という場所を

見つけてみます。 爪を針のように使ったり、お箸の先もいいです。

しばらく痛みの場所だけでなく自分全体を感じながら押していると・・・

あれ~ビックリ なんかスッキリして肩こりが、目の疲れが、腰痛が、、

楽になります。

これはちゃんとして脳神経学的なヒーリングなので詳しく知りたい方は是非

ご訪問あるいはお気軽にお問合せください。

年末29日までお電話1本でご自分の癒しのポイント発見と

そのスゴイ!!秘密お伝えします。

忘年会シーズンのよい話題にもなりますよ。呼んでくださってもいいです(*゚▽゚*)

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東洋医学と脳科学の融合

脳教育プログラム導入専門スタジオ

イルチブレインヨガ立花スタジオ

06-4962-3307

 

 

脳にも心にも効く筋トレ ~脳内ホルモンで晴れ晴れ~

筋トレは自己投資

筋トレはキツイ(^^; できれば楽に楽になりたい・・

これがごく一般の脳の考えることです。

変わりたい!変わりたい!と思っていたり、口にしたとしても

脳自身は「いつもの通りが大好き!」です。

 

では「筋トレは脳から心をウキウキさせてくれるホルモンを出してくれます。」

新しいこの意味付で行動が変わると思いますか?思いませんか?

変わります!!

実際、筋トレで脳内では「ドーパミン」、「エンドルフィン」、「ノルアドレナリン」など

「気持ちいい~」「安心だ~」・・・のホルモンが分泌が盛んになります。

この「気持ちいい~気分」は筋トレや運動をした際に分泌された上で味わうことができるのです。

チェンジのきっかけはなんでも良し!

☑なんとなくスッキリしない  ☑何かスタートしたい

☑心がふさぎがち       ☑目標をみつけたい

☑やる気が起こらない     ☑集中力・記憶力をつけたい

☑全てが億劫、面倒だ     ☑やたらに横になりたい

★脳のコンディションが体と心のコンディションです。反対も然り★

イルチブレインヨガは脳教育5段階を使って明確にステップアップ。

その方の生活に変化がでるまで一人ではなかなか難しい反復と持続をサポートしながら

3つの体(体×心×脳)に自信をつけていただきます。

《筋肉は見える自信・自己投資》簡単な1分運動で3週間もすると筋肉貯金が・・o(^o^)o

筋トレは自己投資
下半身強化で集中力アップ、心の安定も。