Love Myself ^^    あなたの体は本来健康!

 

    ♥Now  hear  I am♥   Now  hear  I am♥ Now  hear  I am♥Now  hear  I am♥

(*^_^*)イルチブレインヨガ立花スタジオです。

皆さんお元気ですか?

自律神経が不安定になる春、多くの方がなんとなく不調を感じるシーズンですね。

木の芽時から開花のこの時期は様々なデトックス現象も花盛りになります。新しい年度のスタートですね。すっきりして新しいスタートをきりたいものです。

心の疲れ、脳の疲れも呼吸瞑想で静かに整理整頓はいかがでしょう?

今 ここ  私  を感じるだけで思いがけないリラックス効果が・・・・

「自分を愛すること 」 自分のありのままを受け入れながら自分を知っていく・・・

そんな中で生まれる肯定感は免疫力や治癒力をとても高めます。

自分のために深い真心の呼吸をしてみませんか?

2019年イルチブレインヨガ ”Love Myself ”で 健康自給自足推進を展開中!

★新しいことはじめようキャンペーン★

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東洋医学と脳科学の融合

脳教育プログラム導入専門スタジオ

イルチブレインヨガ立花スタジオ

06-4962-3307

 

こどもからシニアまで運動が脳にいい理由

 猛暑が続いていますが寝苦しくなくストンと寝られているでしょうか?
夏の消耗は秋口からの基礎体力や免疫力に触りますから8月後半で
整えるようにしたいですね。

どんなに熱さやほかのストレスがあったとしてもセロトニンさえあれば
寝入りも寝覚めもいいんですよ。

脳内にある5% 腸内にある95%のセロトニンは
腸内にある善玉菌を増やすことで活発化します。
じ~っとしていても増えません。
単純な連続運動や深い呼吸でで増えます。

脳活・腸活で暑さに負けないスッキリ感を体験しませんか?

今月の体験ワークショップ
8月14日(月) 10:00~11:30
参加費:1,000円(こども 500円)
会場:尼崎市立すこやかプラザ5F C室
~こどもの教育「脳と遊ぼう」こどもも大人も先生も~
〈遊びながら楽しく脳トレ・筋トレ〉

8月20日(日)  14:00~イ16:00
会場:イルチブレインヨガ立花スタジオ
自己回復したい方の 呼吸&瞑想会  参加費:1,000円

8月26日(土)  14:00~16:00
会場:立花地区会館
脳と腸に効くヨガ講習会
~第2の脳から体験する体と心と脳の健康~ 参加費:1,000円

ホームページオープンしました

ホームページ新装オープンしました!

2009年スタジオOpenから7年分のエネルギーリフレッシュして

新たにHPをオープンしました。

重ね重ねのお陰様を感じながら新たに今後も挑戦をしていく勇気を皆様と

シェアしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。