尼崎の呼吸瞑想ヨガ ｲﾙﾁﾌﾞﾚｲﾝﾖｶﾞ立花スタジオです。
既に雨が随分続きましたが6月に入ります☔。
体にも湿気がたまりやすい時期ですので
湿をためやすくなる甘いものや冷たいものを摂りすぎずに
水分代謝をよくする運動で体温上げて汗をかきましょう💦
砂糖を控えて良いお塩を少し多めにとるのもオススメ。
夏に備えて体内温度を上げて外気温との差をつくらないこと。
汗のかきやすい夏型モードへ心身を準備しておきましょう😊
体と心の夏モード準備にぴったり
梅雨時期を快適にすごすためのワークショップを6月も予定しています。
体質改善に役に立つブレイン体操
意識と呼吸に合わせた深い体操
6月1日㈫ 6月8日㈫ 6月15日㈫
10：00～ 14：00～ 19：00～ 各90分 参加費1500
セルフヒーリングのススメ 腸ヨガ体験
腸ご機嫌 免疫は温度が決めて
6月3日㈭ 6月16日㈭ 6月24㈭
10：00～ 14：00～ 各90分 参加費1500円
人に何かを熱心にお伝えしたり、人の話を心から耳を傾けてきく。
そんな心の汗をかくために、塩のような人になっていかないとと思うこの頃です。
💁スタジオ体験予約・入会受付
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腸と脳に効く
イルチブレインヨガ立花スタジオ
尼崎市立花町4-12-28
06-4962-3307
