連休明け、背筋を正してリフレッシュ

 尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。




「休みも結構疲れるな~ のんびりもいいけど

ココロも体もピンと伸ばしたかった~」

という会員さんが今日は多い日でした




背筋をピンと伸ばす

実際、脊椎を伸ばすと何か心も体も目覚めて

精神的にも高められる感じがします。

人間は二足歩行になって脊椎が立ってしまったので

より高みを目指す傾向がどんな人の心や脳の根底に

あるようです。 脊椎の中にある7つのチャクラは正に

人体の神秘、人間が獣性から人間性回復して神性にいたる人体

設計図です。チャクラに関してはまたあらためて、、

ご興味ある方へおすすめの本です。




イルチブレインヨガでは

脊椎もスッキリ 見た目も若くなります💖

脊椎から脳への伝達もよくなります。

ブレイン瞑想では望む自分を鮮やかに脳のスクリーンに映して呼吸。

そんな瞑想トレーニングをしています✨

実際はまだ硬く不自由な股関節も瞑想を通して

出るホルモンで緊張が緩みます😊

心と頭のストレッチで

柔軟性が出るなんて!と喜ばれています。

ポイントは「呼吸」✨😊

 

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腸と脳に効く
イルチブレインヨガ立花スタジオ

尼崎市立花町4-12-28

06-4962-3307