笑顔の伝染力😊でGet bright!

尼崎の呼吸瞑想ヨガイルチブレインヨガ立花スタジオです。

笑う犬

思わず、柴犬と一緒になって口角が上がりませんか❓😊

笑いの健康への効果は随分言われていますが

伝染力もすごいもの! 一人の笑顔が脳のミラーニューロン

(映っている人の行動がまるで自分の鏡を見ているように感じる物質)

で思わず笑顔が伝播していくというお話。実際、電車の中で気難しそうな

おじさんがニコニコ顔の子どもや赤ちゃんみて思わず顔が緩むのを見た経験の

ある方もいるかと思います。👶 笑いはパワーです。免疫アップに捧腹絶倒の笑いなら

筋トレになるほど。 そこまででいかなくても30分のお笑いビデオで腹筋12回分の

エネルギーに相当するらしく、やる気の出るドーパミンもでます。

スタジオでも笑いトレーニングもしますが、そのあとのブレイン瞑想は頭のなかもスッキリ、

明るくライトが点いた感じになります。

自分を守るためにに「笑顔」という副作用無し、ただのワクチンをみんなの心に打って

どんどん感染させていきたいですね💖

明るく軽くなるGet brigitトレーニング!

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腸と脳に効く
イルチブレインヨガ立花スタジオ

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