こんにちは。
尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。
みなさんは自分の姿勢に自信がありますか？
そもそも自信そのものがあるのか？と聞かれ
ハイ！と応える人は胸を張って堂々と✨目も光っています。
返事が小さかったり周りを気にするような方はマブタを人に見せがちで
なんとなく小さく胸を隠すようにしています。
メンタルと姿勢は直結してるんですね。
実際に姿勢が良いと呼吸が深くできエネルギー代謝もよく
気(エネルギー）の大きい人に
姿勢が猫背などで悪いと呼吸も深くできないのでエネルギー循環も悪く
気(エネルギー)が小さくなります。
呼吸を通して「気」の大きさや巡りなどで自分を感じてみる。
背筋をピン！と伸ばしてみる。自分の身体を使ったちょっとしたアクション
だけでも心もスッキリ光明になります🌞✨
「姿勢を正す」には背筋を伸ばす意味も、心を入れ替える💛の意味
もあります。節分、立春と暦が入れ替わりましたので
何か意識的にチェンジでうららかな春を迎えたいでうね。
😊姿勢が良くなる呼吸ヨガ オンライン体験会します。
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姿勢が良くなる呼吸ヨガ
2月9日㈫14：00～15：00
2月16日㈫14：00～15：00
2月19日㈮19：30～20：30
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イルチブレインヨガ立花スタジオ
尼崎市立花町4-12-28
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