風邪やインフルエンザも同じ環境にいてもなる人、ならない人がいますね。それはその方その方の免疫の差です。ウィルスに対する免疫をアップするのは免疫細胞が70%集まっている腸が大切です。腸を活性化することは免疫細胞を活性化してウィルスにも負けなくなります。
腸を鍛える、大切にするには食事・運動・ストレスをためない普段の生活習慣からが結局は大事になってきます。
習慣は行動を変えて脳を変えていかないといけませんよね。
言うのは簡単ですが(;^_^A
そんなトレーニングをみんなと励ま合いながらしてみたい方はお気軽に体験会やスタジオ訪問をなさってご相談ください。
免疫細胞