やる気の出るホルモン
集中できるホルモン よく寝れるホルモン 嬉しくなるホルモン
あなた自身のあなたへの声かけ次第で・・・ 簡単に楽に自由に体を動かしながら
あなたにちょうどいい状態に少しづつもっていきませんか？
今年もあと10日ほどで師走に入りますね。
焦らずに余裕持って
心と体の整理整頓、お掃除も計画的に新しい年を用意しないと、、、
あっ・・これまた「、、、しないと」 この言葉！←NGですね(^^;
「今 ここ」でできること集中して丁寧に無駄なく過ごすこと
最後までしたいと思うこの頃です。
皆様はいかがですか？
