「不安」は文字通り 定まらない・安定が無いこと
皆さんご自分に不安はなく 日々安定していると言えるでしょうか？
「自信があるよ！私は」というそんな方もいるでしょう。
でも多くの人はそれぞれ何がしかの不安や悩み
限界を感じてそれをどう超えようか葛藤している方
そんな方が多いと思います。
現代は中心感覚を無くして軸のない自分にも無頓着で
習慣の中で無意識にさまよっている人も多いです。
そんな方におすすめは 体のブレ 心のブレを自然となくす
体の軸作りです！丹田という下腹部のエネルギーセンターに
にエネルギーを貯めて
腰椎から背骨をシャン！と立てて脳まで信号送る良い姿勢を
身につける。これだけでも脊椎のシステムが作動して自信の出る
ホルモンやリラックスホルモンが出ます。
他にもいろいろな蓄気(エネルギーチャージ)とエネルギーの換気
(浄化)を体感できるイルチブリエンヨガです。
気の感覚を育てて洞察力・集中力・直感力
大きな中心感覚を養うトレーニングです。
そう言った意味では仕事で脳力発揮したい男性にもオススメです。
ぶれない中心