気功体験と腸ヒーリング 今年のお疲れ様でまず心身の大掃除

尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。

師走も早半分終わりました。

忘年会の合間に年内の整理事やお掃除などとりかかかられ方もいることと

思います。

1年頑張った自分を整えてスッキリとしたい方、来年の計画を

瞑想で整えたい方にオススメです。

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《動く瞑想 誰でもできる簡単気功》

気功の準備体操ともなる柔軟ストレッチを中心に

簡単な気功をやってみます。

これは無理なストレッチではなく生活でも生かせる

手足のほぐし、腰の使い方、目線の意識など

年齢に関係なくできます。

一呼吸、一呼吸に心を集め自分を感じながらゆっくり動くことで

心も頭も静かになり終わった後はスッキリです。

内臓に優しく、リラックスできるカクレミノ茶を終わったあとに

お出します。今年の自分の大掃除とご褒美にいかかですか?

 

ご希望の方には腸ヒーリング10分をお付けします。

申込時ご明記、または直接お伝えください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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腸と脳に効く

尼崎の呼吸ヨガ
イルチブレインヨガ立花スタジオ

尼崎市立花町4-12-28

06-4962-3307

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