10月イベント🎃 脳も腸も季節に合わせてご機嫌をとりましょう♪

尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。

過ごしやすい季節にはいります。人間もまた自然の一部なので自然の移ろいに合わせて

調整してご機嫌な秋を過ごしたいですね。

まだまだ昼間は熱い日もあり、脳は暑さを極端に嫌います。秋バテの疲れの出やすいこの時期は

脳が暑さの回避と疲れをとりたくてついつい甘くて冷たいアイスなど冷たいもの食べてしまう(^^;

なんて方もいると思います。そのことで脳は一時安心をするからです。けれど腸は温かいのを好みます。

頭ひんやり、お腹を温かくは意識的にケアをしないと脳のいうことをそのまま聞くと

体を弱らせます。脳と腸、どちらの声を聞くか?矛盾だらけで脳も部位によって別々のことを言うし・・・

心と脳も相反することを言ったり・・・

「何ができるか、できないか?」でもなく「何がしたいか。したくないか?」

でもなく 「何が必要か?」を体の声、心の声を通して、脳はちゃんと脳全体で作戦会議をしてどうなの?

私には何がまず必要?を真剣に聞き続けないといけないですね

10月も自分を知る感覚、いろんな面を持つ自分のすべてに共感でき、矛盾と抵抗もまた

穏便に見ながら自分自身そして広く周りとハッピーに共生する月にしましょう💛

 

 

 

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