心と体の温度管理~愛と幸せは温度を上げる💛「超えれば春」の大寒⛄自分にあった「あらかじめ」で寒さを乗り切ろう😊

 尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。

今日も冬曇り大寒の中て暦どおりの寒さに身も心もを縮めている方も多いと思います。それでもこの時期を越えたら春が待っていてくれています😊

体温と感情は関係していて感情によって同じ体の部位の温度が変わるという研究結果があります。その結果によると愛という感情が上半身全体に熱を広げ、幸せを感じる人は特定部位に関係なく体全体に熱が均等に広がったそうです。

生命力が最も下がるこの時期は、あらかじめ体を温かくしてくれて、

幸せや愛を感じる自分のいくつかの方法を用意しとくのもいいですね。

例えば今、身も心も寒いなら、温かいココアを飲むだけでも幸せで温かな瞬間が味わえます💖

「心温まる」「胸の熱くなる」といった言葉の通りトレーニングも

任脈ほぐしなど胸をよく意識して開いていくブレイン体操をこの季節は普段よりします。

今日も会員の皆さんは気血循環が整う水昇火降になり明るくお元気で私も幸せです。

温かな心と体こそ自然治癒力を回復させます。そしてその熱量は自分でつくれるのです!!

 

「予め(あらかじめ)」は「あるあかしみえ(或る明かし見え)」から来ていて、行く道先を明るくする何らかの光ががあるということらしいです。日ごろのあらかじめの自己ケアがやはり大切☆

予約・予告といった使い慣れたことばにも何か明るい未来を約束してもらっている気がしてきます♪

どうせ脳を錯覚させるなら 明るく都合よく!😊

 

 

ドキュメンタリー映画 LOVE HEALS

 

  ❕間もなく日本上陸❕😃

映画Love Heals 日本プレミアムパーティ ライブ配信

2月1日㈫20:00より

映画予告編⇒https://youtu.be/Mvu23qfBh3U                   

「水昇火降」ドキュメンタリー映Love Heals

東洋の伝統、水昇火降 瞑想、トレーニングを体験した人々の感動ドキュメンタリー映画

LoveHeals上映会+水昇火降セミナー

2月11日 10:00~   14:00~

2月23日 10:00~   14:00~

 料金2,000円 会場:イルチブレインヨガ立花スタジオ

 お申込み⇒https://forms.gle/3thrbbSnsUnxdh229

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