感謝で免疫アップ🥰無病息災の2022年を!体温1度下がると免疫ダウン35%?!

 尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。

7日は人日の節句で七草がゆを食べた方も多いかもしれませんね。

お節やご馳走で疲れた胃を整えて1年の無病息災を願う日でした。

正月寒波で日本列島が冷蔵庫のようになっています。体温を保つのに

身体も普段よりエネルギーを必要とする時期でもあるのでしっかり

生活の中でも整えたいですね。

筋肉量を減らさないことも体温を下げない重要なポイント!薄着になった時のために

今から締まりのある体作りも😊 体は1日にしてならず デス🎵

あとは体の内部から冷やさないこと!意外に多いのが自覚なくお腹が冷えている方です。

お腹が冷えると血液を通して全身が冷え傾向に、、。

物事の受け取り方一つでも血液循環が良くなる「気」(気楽)と体温を下げる「気」(気毒)があるそうです。

今年は何にでも感謝して幸せを感じて表現してく1年をスタジオでテーマにしています。

体温1度アップで免疫アップ

1月はぽかぽか腸ヨガ体験を実施しています

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腸と脳に効く
イルチブレインヨガ立花スタジオ

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