10月3日 野外トレーニング@尼崎の森中央緑地~深呼吸でリフレッシュ~

尼崎の呼吸瞑想ヨガ イルチブレインヨガ立花スタジオです。

まだ夏日の暑い日中もありますが秋は確かに訪れています。

9月もあっという間に終わりに近づきました。台風も近づいているようですが

刻々と刻まれる時間の経過の中でも自分の生命を感じる時間を持ちたいですね!

10月3日㈰ 野外トレーニング@尼崎の森中央緑地 ~深呼吸でリフレッシュ~

 

野外トレーニングを久しぶりに行います。1時間強、途中参加、途中ぬけもOKのゆる~い

トレーニングです。一般参加も歓迎です。

✿内容:ジャンセンウォーキング・丹田たたき・皿回し運動・自然瞑想

一緒に生き返る深呼吸でリフレッシュしましょう!

✿会場:尼崎の森中央緑地

✿アクセス:⇑参照

駐車場あり 阪神出屋敷よりバスが出ています 尼崎スポーツの森行

✿集合10:00~ 尼崎の森中央緑地パークセンター会議室

10:30スタート70分

(雨天中止 スタジオでの簡単瞑想会に変更)

✿参加費:無料

持ち物:日焼け対策、帽子など、飲み物、 お弁当と敷物(トレーニング後の昼食任意です。)

✿参加申込・お問い合わせ

HP・お電話・ラインよりお待ちしています😊

尼崎の森中央緑地

100年かけてつくるみんなの森。自然をお手本にしてみませんか? 尼崎21世紀の森構想で海辺で人々のくらしにゆとりと潤いをもたらす水と緑豊かな自然環境をつくり、自然と人が共生するまちづくりをめざしてH14年から多くの方が関わっています。この日は地球市民活動の一環でスタジオからも午後の植樹体験会にも参加します。

 

 

↓ ↓ ↓こちらからの参加予約もできます。

🧘体験予約 https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/tachibana/#yoyaku

 

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イルチブレインヨガ立花スタジオ

尼崎市立花町4-12-28

06-4962-3307