2021/9/25 10月3日 野外トレーニング＠尼崎の森中央緑地～深呼吸でリフレッシュ～
2021/9/18 「分かち合い」もトレーニング～脳を変えるイルチブレインヨガ～
2021/9/4 アンチエイジング🌹❇～若く美しく長生きする呼吸～ 呼吸のキーポイント「肩関節＆股関節」自由に動きますか？
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