当スタジオはスタジオ以外にどなたでも気楽に訪問できる無料オンライン体験会を
しています。変動の波が大きい現代では自分軸があるかないかで心身の健康は簡単に左右されます。
身心の中心軸と呼吸に大きく関係のある腸をほぐして呼吸を意識的に体験する50分です(^ ^)
気楽なおしゃべりと原理、20分ほどの実践です。
呼吸は生命そのもの、自然そのもの 自分の生命と共生できなくなるのは大変です。
お気軽にご参加ください。
自分の健康＝地球の健康を瞑想しながら、まずは私たちは1日数分でもマスクなしのリラックスした環境でゆっくり呼吸をしてみましょう！
随分楽になります。
意識的な呼吸で酸素をたっぷり取り入れて、身体シャッキリ！心も脳もスッキリ！そんな体験をしてみませんか？
10/16(日)・10/28(木)
20:10-21:00 各50分
『あなたの腸はお元気ですか？』
正しい姿勢・体幹アップ
健康な情動とホルモン分泌、免疫力アップ
美肌？腰は肩は?快便?快眠
姿勢を正して座れて瞑想できるスペースで十分です。
お気軽にご参加ください。
腸運動で腸呼吸でお腹から悟ろう
オンライン無料腸ヨガ＆呼吸瞑想 体験会
◯過去の参加者の声
受ける前は腸を膨らませてへこませる簡単な動きだと考えていました。
先生のお話しを聞いて腸の大切さを学べてほんとによかったです。これからはもっと腸の大事さ
をかみしめてしっかり腸運動をします。
腸運動をしている時肩に力が入っていることに気づきました。
腸を動かしているといつものトレーニングの時と違って初めて感じる腸運動でした。
ありがとうございました。
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初めて椅子席でトレーニングに参加しました。
場所ではなく集中力が大切だとわかりました。
3段回に分けた呼吸法で汗がでて、水昇下降してきました。
何事も腸が決めるって言うことが、わかりました。
時間がある時は腸に手を当てて､自分を大切にして行きます。
貴重な時間を頂きました。
ありがとうございました。
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腸に集中して数分間動かしたあとあくびと涙が出てきました。
頭もスッキリ 軽くなりました。
腸の力をあらためて感じることができました。
腸から元気に毎日 続けてします
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まず腸の成り立ち、脳との関わりを改めて教えていただきました。
腸運動の時にいつも顎、口、喉、肩に力が入っているのが分かりました。
今日その力を抜いてやろうとしましたが、とても難しかったです。
腸を柔軟にすると感情や考えも柔軟になるので、脳より早く変えられそうです。
◇各種体験とお問合せ（クラス体験・コンサル付き個人体験・ワークショップ）
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お家で安全簡単 オンラインヨガ
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◇自然治癒力は自分を愛することから高められる
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腸と脳に効く
尼崎の呼吸ヨガ
イルチブレインヨガ立花スタジオ
尼崎市立花町4-12-28
06-4962-3307
