春の不調、春の心身の波?
よく聞く言葉ですが…心配しないでゆっくりと整えましょう！
急激な気温の変動で冬場に知らず知らずに貯めこんだ冷たいエネルギーが
温かくなることによって様々なデトックス現象を出してきます。
皮膚炎などのアレルギーに出たり、活動的になった腸で下痢が始まったり
様々な変調が出やすいときです。冬場は体温維持などエネルギーを保つのに頑張った
内臓さんたちが疲れを出しやすいのです。
冬に自分を守ってくれた体に感謝しながらその痛みや疲れも受け入れてみましょう。
陰気と陽気の入れ変わりのギャップにメンタルも知らず知らずに
落ち込んで 意欲ヤル気が失せて、疲れやすくなり、やたら眠たくなったり
誰しも経験があると思います。
波はむしろ自然なことです。その波を穏やかに見据える強い心の目を育てたいですね。
個人体験ではコンサルティングもつきますのでお気軽に自己ケアにお役立てくださいね。
◆腸ヨガ体験したい方へ◆
一番春の変動を感じているのは腸です。お腹を温めることが大切です。
入浴・腸を温める食事を選ぶ・運動・日光を浴びる
腸のセルフケアを覚えると人生全体セルフケアできます。
それくらい腸脳力はすごい！！！
体験受付
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※4月7日に野外修練を予定しています
春の陽光を浴びながら運動をしましょう。
武庫川河川敷 野外修練参加したい方
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尼崎市立花町4-12-28
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