
地元、尼崎に根差し11年、ヨガスタジオとして様々な方の健康をサポートさせて頂きました。イルチブレインヨガ立花スタジオは呼吸・瞑想を取り入れたヨガをメインに行っており、女性・男性・シニアの方で初心者でも始めやすく様々な方に選ばれ続けております。
ヨガと聞くと難しいんじゃないかな?体が固いと出来ないんじゃないか?と思われがちですがそうではありません。
イルチブレインヨガ立花スタジオが行うヨガは誰でも簡単に行う事が出来、体の健康だけじゃなく瞑想を取り入れる事で心の健康にも役立つヨガを指導しております。
これからも地域に根差したスタジオとして皆さまの健康をサポートし続けます。
イルチブレインヨガ立花スタジオには他にはないコンセプトがある!東洋医学と脳科学に基づいたオールインワントレーニングです。トータルで効果的な心身調整法で心と体と頭を整えます。それぞれのケアや訓練に別の場所に行かなくてすむのです。東洋医学的な考えでは体は気・血・水からできていて人間の体の70%が水です。その血液や体液を動かすのは気(エネルギー)です。他のヨガとの違いはそのエネルギー感覚を育てていくことです。そのために丹田(腸)を整え鍛えることからスタートします。体のチカラと直結する丹田を鍛えると体の変化だけでなく、心も考え方も強く明るくなっていきます。エネルギー感覚をやしなうことで集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラ、生きる力そのものがついていきます。 |
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簡単で誰にでもできるトレーニングはシンプルで簡単。老若男女を問わず子どもからご年輩まで、初心者からベテランまでが同じトレーニングを受けられます。それぞれのレベルに応じて効果を実感できます。ポーズ重視ではないので出来る出来ないことにこだわらず、楽な気分で今のありのままの心と体の状態を受け入れることから練習します。今の問題点を見つめて今後への前向きな心で徐々に体も変わります。 |
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独自の呼吸法段階をおった呼吸法はリラックスから免疫力、自然治癒力の増大、深い呼吸瞑想までその方の状態や段階に応じて案内指導します。 |
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Brain Education System Training 5脳教育5段階をベースにした心身トレーニングメソッドなので子どもから大人まで脳の活性と安定を通して自分の向かう方向と今後の手立てに集中する習慣をつけることができます。「ぶれない・揺れない・巻き込まれない」脳の主を自然と目指すようになります。 |
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自己管理ヨガ体・心・頭 (Body→ Mind→ Spirt)の健康を繰り返し訓練するうちにその管理が可能になる自己管理ヨガです。会員の皆様がその効果を生活で生かせるまでの個人ケアが充実しています。 |
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イルチブレインヨガ立花スタジオには他にはないコンセプトがある!東洋医学と脳科学に基づいたオールインワントレーニングです。トータルで効果的な心身調整法で心と体と頭を整えます。それぞれのケアや訓練に別の場所に行かなくてすむのです。東洋医学的な考えでは体は気・血・水からできていて人間の体の70%が水です。その血液や体液を動かすのは気(エネルギー)です。他のヨガとの違いはそのエネルギー感覚を育てていくことです。そのために丹田(腸)を整え鍛えることからスタートします。体のチカラと直結する丹田を鍛えると体の変化だけでなく、心も考え方も強く明るくなっていきます。エネルギー感覚をやしなうことで集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラ、生きる力そのものがついていきます。 |
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簡単で誰にでもできるトレーニングはシンプルで簡単。老若男女を問わず子どもからご年輩まで、初心者からベテランまでが同じトレーニングを受けられます。それぞれのレベルに応じて効果を実感できます。ポーズ重視ではないので出来る出来ないことにこだわらず、楽な気分で今のありのままの心と体の状態を受け入れることから練習します。今の問題点を見つめて今後への前向きな心で徐々に体も変わります。 |
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独自の呼吸法段階をおった呼吸法はリラックスから免疫力、自然治癒力の増大、深い呼吸瞑想までその方の状態や段階に応じて案内指導します。 |
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Brain Education System Training 5脳教育5段階をベースにした心身トレーニングメソッドなので子どもから大人まで脳の活性と安定を通して自分の向かう方向と今後の手立てに集中する習慣をつけることができます。「ぶれない・揺れない・巻き込まれない」脳の主を自然と目指すようになります。 |
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自己管理ヨガ体・心・頭 (Body→ Mind→ Spirt)の健康を繰り返し訓練するうちにその管理が可能になる自己管理ヨガです。会員の皆様がその効果を生活で生かせるまでの個人ケアが充実しています。 |
男性の方へ![]() 「集中力 中心感覚 バランス感覚はビジネスにも人生にも必要です」 |
女性へ![]() 「自分を取り戻す時間 私のための癒しが健康美をつくる」 |
シニアの方へ![]() 「筋肉と脳は何歳からでも鍛えられます!ロコモ対策、認知予防 しなやかな心に」 |
〒661-0025
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JR立花駅より徒歩5分
道意線沿い立花病院を西へスグ
近辺コインパーキング有り
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